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Went to Czech Republic.. I walked a lot but also drank a LOT of beer... Let's get back on track :|
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1472 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 85,22g | Carbh: 192,02g.
Desayuno: milk, crunch muesli. Almuerzo: bread, egg, tuna. Cena: Yogurt, risotto rice, pork. Pasa Bocas / Otros: popcorn, water, tomatoes, cucumber, water. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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