Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 66,59g | Carbh: 85,68g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Nescafé Café Au Lait. Almuerzo: Salada de Folhas, Tomates Cereja, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Swift File de Tilapia . Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Mamão Formosa, Melão, Kiwi, Uvas, Melão, Uvas, Mamão Formosa, Manga Palmer, Kiwi. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainemiola
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