Diario de alferreira, 25 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2014:
980 kcal Grasa: 35,44g | Prot: 61,77g | Carbh: 97,24g.   Desayuno: Cookies de Açúcar (com Baunilha), Pãezinhos Franceses, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Superbom Néctar de Uva de Baixa Caloria, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Curto, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Havanna Galletitas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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