Diario de Катерина Кичигина, 12 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021

108 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 38 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:

1065 kcal

Grasa: 59,01g | Prot: 64,24g | Carbh: 74,46g. Desayuno: Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Стейк из Свинины или Котлета, Салат Овощной с Маслом. Cena: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной. más...

2947 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

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