Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2009
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1530 kcal
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Grasa: 42,87g | Prot: 97,76g | Carbh: 205,74g.
Desayuno: Uncle Sam Toasted Whole Wheat Cereal with Flaxseed, apple, milk. Almuerzo: lentil soup, pita bread, salmon. Cena: oil, mushroom, asparagus, sweet potato, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), salad dressing. Pasa Bocas / Otros: orange, yogurt. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de motherdog
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