Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2384 kcal
|
Grasa: 148,19g | Prot: 183,14g | Carbh: 74,05g.
Desayuno: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Красный Лук, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Овощи Гриль. Cena: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Село Зеленое Творог 5%, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. más...
|
|
3115 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de николай1611
|