Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 110,13g | Carbh: 79,32g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Уха из Горбуши, Окей Грудка Куриная Гриль. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко). Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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