Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 68,49g | Prot: 84,49g | Carbh: 96,24g.
Desayuno: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Персик, Пятерочка Нектарин , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Тильзитер, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Almuerzo: Norven Семга Холодного Копчения, Сваля Сыр Тильзитер, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Картошка Тушеная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Чеснок, Укроп, Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|