Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 116,12g | Carbh: 110,73g.
Desayuno: Broa de Milho, Matinal Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Morangos, Condi Gelatina Light, Brócolos, Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne de Coelho. Cena: Continente Couve Portuguesa, Cebolas, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado, Condi Gelatina Light. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Kiwi, Pêssegos, Kiwi. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro dias73
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