Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
|
117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3144 kcal
|
Grasa: 148,51g | Prot: 137,60g | Carbh: 307,47g.
Desayuno: Медовик, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Чиабатта. Almuerzo: Травяной Чай, Лента Сырники Домашние, Окей Хлеб Ржаной, Русский аппетит Салат с Кальмарами, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Имбирное Печенье, Рахат Лукум, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции, Макароны Жареные, Каравай Сушки-Мини Соленые. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Додо Пицца Ветчина и Грибы, Имбирное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Ferrero Raffaello. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|