Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 74 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 58,45g | Prot: 146,29g | Carbh: 53,26g.
Desayuno: Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: 5 Морей Горбуша Натуральная , Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Лимон, Перепелиное Яйцо, Лента Киви. más...
|
|
4875 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|