Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 43,5 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 96,30g | Carbh: 153,68g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, Gallo Pasta Integral, Leche de Coco Light, Milbona Yogur Natural Desnatado, Pechuga de Pollo sin Piel, Hida Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Cena: Boulé Mermelada Extra de Fresa, Milbona Skyr Natural, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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