Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 66,56g | Prot: 92,50g | Carbh: 165,89g.
Desayuno: Черешня, Высший Вкус Колбаса «Любимая», Восход Хлеб Русскосельский, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: SPAR Фундук, Интелл Финики, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Cena: Твердый Сыр Пармезан, Соевое Мясо, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Творог 9%, Сахар, Цикорий с Молоком, Сметана , Блины на Молоке, Творог 9%, Ritter Sport Молочный Шоколад. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|