|
На самом деле я давно не взвешивалась. Не хочу и страшно. Все равно это сил но много для моего рос а 155. Тренировки забросила из-за сессии. Только с утра упражнения на пресс. КД я до сих пор не могу вернуть, но и толстеть мне больше нельзя. Итак свиноматка. Я не знаю просто что мне делать. Слезы на глаза наворачиваются. Рпп уже 6 гребанных лет...
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 33,83g | Prot: 97,35g | Carbh: 124,29g.
Desayuno: Бананово-Кофейное Печенье с Семечками, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Первый Вкус Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Олейна Масло Растительное , Fit Kit Protein Bar Pistachio Ice Cream, Вологодское Яйцо, Булгур в Овощами. Cena: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). más...
|
peso estable
|