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natalya.vasilenok
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31 may. 21
Diario de natalya.vasilenok, 31 may. 21
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Время не хватает на ведение дневника. С учётом КД и дня рождения папы на выходных, даже очень неплохо. Месяц не считаю калорий, вес потихоньку уходит, объемы тоже.
Теперь буду делать замеры и взвешиваться раз в месяц. Следующий раз 30.06.2021.
76,8 kg
Disminuído hasta ahora:
19,2 kg
.
Aún para ir:
10,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
рада за вас😊вы молодец! 👌
31 may. 21 por el miembro:
Saminnka
Спасибо)
31 may. 21 por el miembro:
natalya.vasilenok
Постарайтесь курицу кушать без кожи, в ней много ненужного жира
07 jun. 21 por el miembro:
Krbstinka17
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