|
Да уж,.. Цели можно было достигнуть давно, если б кто то не нарушал, по вечерам, перед сном. Я как - будто в гору поднимаюсь и падаю, замкнутый круг какой то!! Пора его разорвать?!
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
348 kcal
|
Grasa: 15,20g | Prot: 16,37g | Carbh: 33,18g.
Almuerzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Cena: Золотые Луга Сметана 15%, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Очаково Квас. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|