Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 87,76g | Prot: 61,64g | Carbh: 317,86g.
Desayuno: Ferrero Hanuta, Porridge, Blaubeeren, Banane, Frischkäse, Marmelade, Milchhörnchen. Almuerzo: Milbona Sahne Kefir, Nature Gourmet Vegetarisches Schnitzel, Spaghetti, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Spinat. Cena: Mandarine, Plattpfirsich, hanuta Riegel, Erdbeeren, Süßkirschen, Thermomix Milchreis. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 5 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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