Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2272 kcal
|
Grasa: 116,92g | Prot: 87,09g | Carbh: 224,65g.
Desayuno: Хлеб Черный, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сметана , Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами, Чай с Лимоном, Салат Витаминный, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Печень Свиная, Сметана , Кофе с Молоком, Пельмени (Жареные, с Мясом). Pasa Bocas / Otros: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|