Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 41,57g | Carbh: 113,35g.
Desayuno: Оливковое Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Vegetus Тофу, Хлебец. Almuerzo: Жако Птичье Молоко , Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Кофе, Банан, Арахисовая Паста, Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Киви. más...
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1623 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 3 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anneta Sh
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