|
Lp 110
Lpg 110,5
Ld 111,5
Abis libur kerja 1 bulan:'
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 37,45g | Prot: 63,90g | Carbh: 164,16g.
Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kue Cucur, Kacang Asin Sangrai Kering. Almuerzo: Pempek Kapal Selam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum. más...
|
peso estable
|