|
Aos pouquinhos chego lá,
A Meta é 60,00
EU VOU CONSEGUIR
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
491 kcal
|
Grasa: 35,51g | Prot: 29,91g | Carbh: 14,36g.
Cena: Gomes da Costa Sardinha Ralada Ao Molho de Tomate Picante, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Coco. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|