Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2014
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 51,02g | Carbh: 137,96g.
Desayuno: смузи фруктовый. Almuerzo: Салат Овощной, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Cena: Каждый День Цветочный Мед, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Молоко, Чай, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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