|
Ура))) новый десяточек)) теперь много работы, микроцель - одолеть этот десяточек💪💪💪💪вперёд, в бой с жиром))
|
119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 93,37g | Prot: 107,88g | Carbh: 79,56g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 3,2%, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. Almuerzo: Твердый Сыр Пармезан, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Токио Стейк из Курицы. Cena: Планета Витаминов Итальянская Смесь, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Джем Клубничный, Сметана Домашняя, Избенка Творог Домашний 18%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|