Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2021
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 87,91g | Prot: 106,57g | Carbh: 114,24g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Pão de Leite. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Banana Frita, Peixe Empanado Frito. Cena: Melancia, Sulita Linguiça Suína, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Canto de Minas Iogurte Triplo Zero, Melancia, Pão de Leite, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Queijo Meia Cura. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Costura - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fezinha.com
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