Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 60,21g | Prot: 84,80g | Carbh: 190,36g.
Desayuno: Chikalab Коллаген, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Восход Хлеб Русскосельский. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Печенье Сдобное Курабье, Высший Вкус Сосиски Пшеничные. Cena: Сметана, Болгарский Перец, Творог 9%, Высший Вкус Сосиски Пшеничные, Granmulino Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Карамель, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Мёд. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali_stulchik
|