Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 62,13g | Prot: 85,87g | Carbh: 107,98g.
Desayuno: Оливковое Масло, Пятерочка Нектарин , Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Almuerzo: Морковь, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Nordic Хлопья 4 Злака, Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Абрикос Сушёный, Яйцо (Целое), Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Морковь. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|