Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 68,76g | Prot: 95,38g | Carbh: 138,19g.
Desayuno: Be First Коллаген, Чай, Клубника, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Лук, Морковь, Троекурово Куриное Филе, Bounty Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи , Свекла Вареная. Cena: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, J7 Сок Мультифрукт. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 47 minutos, Cross Training - 36 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|