Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 78,53g | Prot: 149,93g | Carbh: 82,81g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Franz San Juan Island Nine Grain Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Shrimp, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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