Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 11,56g | Prot: 110,83g | Carbh: 225,92g.
Desayuno: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado. Almuerzo: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Maltodextrina , MusclePharm BCAA, Growth Supplements Dextrose. más...
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3633 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Felipe Machado Lontra
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