Hadi bakalım başladık
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 78,66g | Carbh: 114,28g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fırında Tavuk. Cena: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sucuklu Tost. Pasa Bocas / Otros: Kahve, Lipton Ice Tea Şeftali, Danone Çilek Aromalı Yoğurt . más...
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2270 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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