Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 35,68g | Prot: 226,06g | Carbh: 75,18g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Rude Health Spelt Flakes, Silver Spoon Truvia, Coffee (Instant). Almuerzo: Waitrose Fine Green Beans, Tesco Cornflour, Garlic, Olive Oil, Celery, Carrots, Guinness Draught (Can), Tesco Broccoli Florets, Beef Chuck (Cold Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Tesco Onions. Cena: Dried Prune, Tesco Asparagus Tips, Heck Chicken Italia Sausages , Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt (15g), Olive Oil, Yellow Mustard, Egg White, Egg. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jiankov
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