Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 46,89g | Prot: 62,21g | Carbh: 138,65g.
Desayuno: Sade Ekmek Çubukları, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Lor Peynirli Omlet, Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Knorr Tarhana Çorbası. Cena: Salçalı Makarna, Eker Ayran, Hafif Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Kurabiye, Kahve (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Light. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Cardio - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beyzthehealty
|