Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 118,80g | Carbh: 149,81g.
Desayuno: Mandarinas, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Plátano, Lomo de Cerdo Asado, Albo Fabada Asturiana. Cena: Yogur de Frutas con Leche Entera, Zanahorias Pequeñas, Tomates, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Baguette, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Compras - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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