|
Fredagen började bra 😃 När man antingen stått still eller gått upp flera veckor känns en viktnedgång extra kul. De sista 5 kg är så svåra att bli av med men jag kämpar vidare 🥳
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 93,49g | Prot: 103,08g | Carbh: 206,31g.
Desayuno: Pågen Lingongrova Special , Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 17%. Después del Desayuno: Festis Classic Orange. Onces: Arla Keso Naturell 4%, Polarica Frysta Hallon. Almuerzo: ICA Laxfilé, ICA Tzatziki, Färskpotatis, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Merienda: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Antes de la Cena: Kokt Ägg. Cena: Vispgrädde, Vanliga Pannkakor. Pasa Bocas / Otros: Lösgodis, Mars Mars Glass, Cloetta Kexchoklad. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Good_enoff
|