Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 101,24g | Prot: 142,61g | Carbh: 111,12g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Лента Лук Маринованный, Петелинка Куриное Бедро. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuhne Бальзамический Уксус, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. más...
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3934 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 40 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de николай1611
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