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Oh yea. A nice big loss for me. I’m so happy
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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664 kcal
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Grasa: 37,71g | Prot: 46,71g | Carbh: 36,92g.
Almuerzo: Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, Pero Mini Sweet Peppers, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Wegmans Mushrooms, Sweet Onions , Cauliflower , Tomatoes, Mozzarella Cheese. Cena: Green Giant Sugar Snap Peas, Tomatoes, Gala Apples, Pero Mini Sweet Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Mushrooms , Publix Onions. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip Sugar Free. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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