|
99.3 wróciła waga... Ale ponizej 100
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2681 kcal
|
Grasa: 110,02g | Prot: 94,88g | Carbh: 326,88g.
Desayuno: Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami, Gyros, Kopytka, Black Energy Drink (Puszka), Sokołów Szynka Wiejska, Miękkie Bagietki z Czosnkiem i Parmezanem, Wedel Pawełek, Twix Baton, Łaciate Mleko 3,2%, Sałatka Gyros, Jabłecznik. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
też mam takie skoki, z tym że od kilku dni kreatynę stosuje, mam nadzieję że u mnie to woda, bez paniki realizuj plan treningowy i trzymaj dietę a będzie ok . Głowa do góry i waga nie jest wyznacznikiem sylwetki.. i przy 100+ można posiadać atletyczną sylwetkę z nikim poziomem FATU.. 💪😎⚡
05 jun. 21 por el miembro: Smash22222
|
Wiem zobacz juras i pudzian ważą tyle samo i wzrost taki sam a zupelnie inaczej. Ja nie trenuję. W ogóle. Chyba, ze praca w bierdonce to trenowanie... Bardziej nazwalbym to spacerem i sprzątaniem pokoju z przenoszeniem książek :)
05 jun. 21 por el miembro: gawenzi
|
To zmień to 😉 i zacznij trenować, odkurz rower, lub kup buty do biegania.. reszta to już tylko motywacja 😎
05 jun. 21 por el miembro: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gawenzi
|