Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2014
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 98,77g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Quaker Quick 1-Minute Oats. Almuerzo: Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Light Mayonnaise, Pistachio Nuts. Cena: Onions, Spinach, Broccoli, Shrimp, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cooked Rice, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. más...
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777 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, x - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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