Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 48,69g | Prot: 163,20g | Carbh: 272,63g.
Desayuno: 흑미밥, CJ 다담 된장찌개 양념, 풀무원 찌개두부, 느타리버섯, 새우, 팽이버섯, 양파, 가지. Almuerzo: 흑미밥, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 삶은계란, 삶은오징어. Cena: 삶은 계란, 햇반 흑미밥, 아임웰 통밀브리또 스크램블 에그롤, 하림 자연실록 닭가슴살 큐브. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, 햇반 흑미밥, 아임웰 매콤 곤약떡볶이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 헤일로탑 헤일로탑 벌스데이 파티, 수박, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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