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War wandern, radeln, essen und Wein trinken im Urlaub. Nun alles wieder auf durchstarten und durchhalten.
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 76,01g | Carbh: 87,22g.
Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Pita-Brot. Almuerzo: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch, Tomaten, Radieschen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Roter Tafelwein, Radieschen, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, BioBio Bergkäse (20g). Pasa Bocas / Otros: Rhabarberkuchen. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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