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kmrn tdk olahraga dan ga OCD, makan besar 3x gado gado, SOP ayam dan kremes semua jumbo dan minum es teh dan es jeruk blm lg kudapan, BB tetap
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 48,28g | Carbh: 125,52g.
Cena: Kecap Manis, Es Teh, Daging Sapi, Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Mayora Teh Pucuk Harum, Rengginang. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
mungkin metabolismenya kakak yg tinggi, jd makanan mudah terolah jd energi🙂 #pengenkeyekgitu 😂
07 jun. 21 por el miembro: Fei Park
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Iya kak, dl makan dikit dah naik aja BB-nya kak, skrng efek gym kak, semangat kak, pasti bisa kakaknya 👍
07 jun. 21 por el miembro: baguscakep
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sama tiap minggu makan gak ke kontrol, makan nasi bisa 5x blm cemilannya tp bb alhamdulillah gak naik gak turun 😅
07 jun. 21 por el miembro: Ade Lizia
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gmn caranyaa bisa ttp gitu?
07 jun. 21 por el miembro: belindaaaaat
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07 jun. 21 por el miembro: baguscakep
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@belindaaaaat : gym tiap hari kak
07 jun. 21 por el miembro: baguscakep
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Peso Histórico de baguscakep
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