Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2547 kcal
|
Grasa: 73,37g | Prot: 261,89g | Carbh: 198,36g.
Desayuno: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Cena: Куриная Грудка с Овощами, Barilla Макароны Бантики Отварные, Фрутоняня Пюре , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
3735 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 34 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de николай1611
|