Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 36,19g | Prot: 88,04g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Cebollas, Pierna de Pollo, Patata Cruda, Cerezas. Cena: Boulé Mermelada Extra de Fresa, Milbona Skyr Natural, Pimiento Rojo, Milbona Mousse de Queso Hierbas Aromaticas, Milbona Queso Fresco Granulado, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza . más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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