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Olá! Meu nome é Wellen, tenho 37 anos e sou mãe de três adolescentes, 12,16,19 anos. Meu peso inicial é 73 kg, pretendo chegar aos 65 kg. Não vai ser fácil, mas vou conseguir. Bem estar, saúde e um corpo "leve" vão me ajudar a dar uma guinada na minha vida e autoestima. ❤️
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 23,88g | Prot: 41,99g | Carbh: 87,93g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Regina Queijo Coalho Espeto, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Lucco Fit Galinhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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