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Mais uma semana começando. Mais um desafio!
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 61,61g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Mamão, Molico Leite Desnatado, Banana. Almuerzo: Suco de Acerola, Seara Linguiça de Frango, Batata Doce. Cena: Queijo Coalho, Suco de Acerola, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de .clarissima.
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