Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 54,31g | Carbh: 117,48g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Queijo Branco, Ovo Mexido, Panco Pão de Leite. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha, Arroz Branco (Cozido). Cena: Miojo. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Pão Francês sem Miolo, Marilan Bolacha de Maizena. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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