Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 58,29g | Carbh: 245,70g.
Desayuno: Polenghi Requeijão Light, Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana. Cena: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Mungunzá. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel, Café com Leite Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, São Braz Granola de Banana, Batavo Iogurte de Morango. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de c9r8gyz9c6
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