Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 44,22g | Carbh: 90,12g.
Desayuno: Zeytin, Nane, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Torku Kaşar Peyniri, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Almuerzo: Fıstık Ezmesi, Kayısı, Altınkılıç Kefir. Cena: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Sebze. Pasa Bocas / Otros: Baklava. más...
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1537 kcal
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Ejercicio:
kalça bacak - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kivirciksalata
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