Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 134,86g | Carbh: 312,06g.
Desayuno: Kiwi, Croissant, Jamón Ibérico de Bellota, Café con Leche, Baguette. Almuerzo: Dolce Gusto Cortado, Macedonia, Salsa, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Aceite de Oliva, Rape, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Alcachofas Cocidas (Frescas), Aceitunas Verdes, Gallina Blanca Crema de Champiñones, Hacendado Pan Rustico, Cerveza Normal. Cena: Yogur de Frutas con Leche Entera, Carrefour Sopa Jardinera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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