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09 jun. 21
Diario de Merrydin, 09 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2021
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2021:
723 kcal
Grasa: 32,65g | Prot: 71,58g | Carbh: 29,90g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Hígado de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Cena:
Hacendado Pisto de Verduras, Carne de Cerdo.
más...
2202 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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